家長(zhǎng)：我感覺(jué)娃有點(diǎn)緊張，從他這一階段的學(xué)習(xí)和生活都能看出來(lái)。比如話(huà)比以前少了，有時(shí)候說(shuō)話(huà)有點(diǎn)不耐煩，我們看著也只能干著急。這樣的狀態(tài)，影響考試怎么辦?

　　藥方

　　●不要過(guò)分關(guān)心、監(jiān)督孩子，這樣 會(huì)在無(wú)形中給孩子增加壓力。

　　●期待不要過(guò)高。

　　●多充當(dāng)孩子的傾聽(tīng)者。

　　●和孩子之間要建立一種互相信任、互相鼓勵(lì)的關(guān)系。

　　考前如何少生病健健康康上考場(chǎng)?

　　家長(zhǎng)：孩子考試感冒了怎么辦?吃壞東西怎么辦?如何避免孩子身體上可能出現(xiàn)的意外?

　　藥方

　　●不要吃平日里不吃的東西，有過(guò)敏危險(xiǎn)的食物應(yīng)當(dāng)避免。

　　●除了水果之外，盡量少吃生食。

　　●平常胃腸比較虛弱的人，食物和飲料不要過(guò)冷，西瓜等水果宜常溫食用，冷飲要嚴(yán)格控制。

　　●不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害和過(guò)度消耗體力。

　　考前最后幾餐孩子吃點(diǎn)什么好?

　　家長(zhǎng)：近日，一則《高考前吃素能夠提高智商》的帖子在網(wǎng)上被瘋狂傳播，有的家長(zhǎng)甚至照著帖子中的說(shuō)法給孩子吃素。這科學(xué)嗎?考前我該給孩子吃點(diǎn)什么才能對(duì)考試有幫助?

　　藥方

　　●一些清新可口的美食能幫他們舒緩壓力，多吃一些富含維生素C和維生素B的食物。

　　●考前不宜吃得太過(guò)豐盛，尤其要少吃油膩和難消化的食物。

　　●蛋類(lèi)里面的卵磷脂對(duì)大腦非常有益，每天最好能吃一個(gè)蛋，尤其是蛋黃。

　　考試過(guò)程中發(fā)生意外怎么辦?

　　家長(zhǎng)：在家里不敢看電視，不敢說(shuō)話(huà)，甚至連走路、關(guān)門(mén)都是靜悄悄的，生怕影響孩子情緒。萬(wàn)一孩子在考試過(guò)程中丟三落四，出現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證、忘填姓名等各種意外怎么辦?

　　藥方

　　●準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?多打一份給班主任。

　　●考卷出問(wèn)題怎么辦?考卷發(fā)下來(lái)要及時(shí)檢查。

　　●忘記填姓名?有條形碼可識(shí)別。

　　●第一門(mén)考砸了?出了考場(chǎng)別問(wèn)也別對(duì)答案。