在復習考試階段，大家最好保證睡足八小時，如果長期習慣睡眠少的考生也應該每天至少6、7個小時的正常睡眠時間，由于，現在正是炎炎夏日，中午可以午休半個小時到1小時。這是提高學習效率的關鍵因素，請考生切忌此點。

　　二、攝入充足的營養

　　營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀，降低工作效率。復習考試是一項極其復雜的腦力活動，更需要攝入充足合理的營養供給大腦。“廢寢忘食”強調了意志在學習中的作用，但卻違背了學習的生理規律，所以在復習考試時不宜提倡。

　　三、加強體育鍛煉，保持樂觀心境

　　經過一段時間的學習后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉，休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞，而對于主要從事腦力活動的考生說，體育鍛煉更有利于防止和消除疲勞。通過體育鍛煉，人體不斷分解、消耗原有能量，而合成、再生新能量，增強人體各大系統的功能，提高反應靈活性，增強效率和考試效果。