為幫助考生適應我省自命題的答題方式，提高備考效率，從容應考，省招生考試院決定對我省自命題的6門選擇性考試科目舉行適應性測試，考生可根據實際情況自愿選擇報名參加。下面小編為大家帶來貴州2024高考選考科目適應性測試時間，希望對您有所幫助!

貴州2024高考選考科目適應性測試時間

高考適應性考試是什么意思

新高考適應性考試”是新高考的適應性考試，也就是說，明年福建首次舉行的新高考要怎么考，適應性考試是方向標，是預演，是壓力測試。總之，這就是新高考的一次預演。

適應性考試命題，語文、數學、外語將由教育部考試中心命題，物理、歷史、化學、地理、生物、政治將由省里命題。

適應性考試的閱卷將和高考一樣，全省統一改卷，此外，還要模擬高考進行適應性錄取工作，即考生也要像高考一樣模擬填報志愿，模擬錄取。

高考如何備考

一、高考備考需要調整生物鐘，提前進角色

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果考試時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于考試。因此，我們在考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與考試時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。

另外，考試那天，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩定情緒，從容進入考場;另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。如那個半天將考數學，我們的大腦就可提前開始簡單的數學活動，進入單一的數學情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯的公式定理。

二、高考備考需要消除焦慮、精中精力

考試時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環，這時要迅速進行心理調節，使自己快速進入正常應考狀態，可采用以下方法調節焦慮情緒：

1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

2、決戰決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰決勝。

高考前復習方法

1.高考前保持健康心態，合理有序復習

高考進入最后階段，應該是一個以總結整理、查漏補缺為目標的過程，所以認真梳理知識，掃除盲區和模糊不清的知識點是首要任務，希望大家不要因為高考臨近的焦慮感或者復習進度不夠理想而打亂復習節奏，雖然只有短短一個月，如果能夠保持穩定的復習效率和節奏，在高考前完成復習計劃，掌握所有基礎和進階知識其實是足夠的。

2.高考前整理錯題筆記，提高復習效率

你跟著老師的復習節奏，最起碼復習也有一輪、兩輪了，這個時候大部分的知識點其實你已經是見過的了，而你能提高的地方在哪里?當然是在你的錯題了，我知道有些同學非常害怕遺漏知識點所以筆記做得又大又全，可能還非常美觀，但是筆記還是重在實用和效率。建議大家最近也不要再補充新題了，試卷作業都很多，整理都來不及，看就更不可能了。留著試卷多去問問老師對你做錯的看法會比較高效。

怎么提高高考分數

對于自己不懂的地方，要馬上就去問。不要怕麻煩，不要拖拖拉拉。問的過程中，老師也會有意無意的幫你對知識進行梳理，遠遠比自己在下面白努力有用得多。

身體是革命的本錢，要是身體不好，學習不在狀態，哪里來的效率呢。無論學習有多緊張，都要規定自己，按時睡覺，下午一定要抽空去跑跑步，多攝入蛋白質豐富的食物一日三單，要有規律。當然，我不建議去吃什么保健品來增進學習。

通常來說，人的注意力集中最長也就半個小時左右，之后再怎么學習效率都是非常低的。何不短暫的休息呢，出去活動活動，進行遠眺，呼吸呼吸新鮮空氣。這樣的學習效率反而更好。