隨著高考二輪復習陸續結束，各學校高考復習開始轉入綜合做題提升階段(所謂的三輪復習)。那么，如何在最后的一個月時間里通過綜合練習最大限度地提高分數呢？為此，記者請教了石家莊一中的龐亮老師，龐老師以生物為例，向各位高考生提出了幾點建議。
　　保障時間分配
　　高考理綜300分，150分鐘時間，平均2分/分鐘。而生物共72分，較之物理和化學，生物簡單，所以生物用時應該在30分鐘左右。5道選擇題用時在5分鐘左右，非選擇題用時25分鐘左右。如果時間分配不夠，結果是沒有做完題，或者匆忙做完但正答率非常低。很多學生對待生物題就是“率性而為”：嚴格按照順序做題，最后只剩下幾分鐘、十幾分鐘做生物，缺乏統籌安排，即使平時復習再好也沒時間做題，導致簡單的生物題也得不到分。
　　在綜合練習階段，做每套試題都要注意時間分配合理，這樣才能把掌握了的知識準確而規范地寫到試卷上，才有可能得滿分或者得高分。
　　提高解題能力
　　知識方面。通過一輪的系統復習和二輪的專題復習，學生的基礎知識基本過關，不同的學生可能在不同的章節、模塊的知識上應用不熟練或者理解不夠準確。自己要在綜合練習中診斷出來，及時彌補上，還要針對性地加強模塊練習，能夠把握所學知識的要點和知識之間的內在聯系，形成知識網和知識體系。做到備考無盲區，知識無軟肋，百戰不殆。
　　審題方面。學生自己歸納丟分原因時經常說“粗心”，其實主要是審題不到位。考試時間相對不足，這就要求我們必須提高審題效率。第一次讀題時就把關鍵詞、重要條件、補充說明等有用信息用筆劃下來，以便回讀時及時找到。審題時要注意表格、圖表、圖解等信息，它們更直觀形象，信息量更大，根據需要進行圖文轉換答題。審題要避免思維定勢以固有經驗答題，而是應該尊重題干條件和信息的具體問題具體分析。當遇到新穎材料題時，審題時要做到簡化已知條件，找出關鍵詞，知識回歸課本，這類題目的重要特征就是高起點低落點。在做大的主觀題時，審題特別要注意在主題干的條件下還要注意分題干的限制和要求。
　　答題環節。選擇題的解答要快速準確，這首先需要扎實的知識基礎。其次還要講究解題技巧。生物題是單項選擇題，可以利用選項間的相互矛盾排除某個選項，或者兩個選項實質一樣，則它們一定不是正確選項等方法快速解題。有的學生總是遇到能排除兩個選項，而剩余兩個選項則拿不準的情況，這時一定要選擇“最”不正確或“最”正確的。非選擇題，要求用生物學術語準確規范地敘述。要通過綜合練習不斷地錘煉自己的語言。每次做完題，都要和標準答案核對，除了檢查答題角度是否正確，還要較真語言敘述。長時間的規范訓練必然能夠使自己的答題精準到位。
　　加強應試心理的鍛煉
　　高考的重要性大家很清楚，必然非常重視考試結果，再加上高考時的客觀環境，如3位監考老師，電子巡考監控，無線電屏蔽裝置等等，所以每位考生在高考中的心情都是緊張的焦慮的。如何在這樣的心理狀態下正常發揮呢？這就需要我們平時進行鍛煉。
　　一是平時就要全神貫注地做練習題。逼著自己創造盡可能逼真的高考環境，久而久之，高考時的過度緊張心理會有所緩解。
　　二是鍛煉不管理綜試卷難還是簡單，心理都要穩定。有的學生遇到物理題或者化學題難了，心理防線就崩潰了，腦子就亂了，本來簡單的生物題，做題時要么大腦空白沒有思路，要么答題不規范不準確，分數就很低。相反，有的學生遇到理綜題簡單時，放松了警惕，審題粗心，答題丟三落四，最后得分也不高。所以，在綜合練習復習中，加強鍛煉，做到題難時，統籌分配時間，做物理題、化學題、生物題時都要及時從上一科的情緒中跳出來，全身心地做現在的題，不回想、不回做，大膽放棄。當題目簡單時，更要細心嚴謹，爭取“會的題寫對，對的題寫全，全的題寫規范，規范的題寫美觀”，力爭滿分或高分。簡言之，“不以題難而慌亂，不以題簡而忘形”，心態始終平穩，做到正常發揮。
　　三是利用好最后十五分鐘。相當多的學生，在考試中最怕監考老師宣布“還有15分鐘，請把握時間”。聽到這句話，心理就格外緊張，盡管分配好時間了，但慌亂中得分就低。其實，大可不必緊張，應該安慰自己，15分鐘自己還可以得30分呢！最后15分鐘一定要按部就班地做題，不到結束鈴響絕不停筆。最忌諱前后亂翻試卷，沒做的題輪流看，浪費時間，而應穩定心情做題，爭取更多分數。
　　通過嚴格而規范的綜合訓練，相信大家的生物成績會有明顯的提高。