首先、心態在英語聽力突破中更占有極為重要的地位，很多學生缺乏積極的心態，對聽力有畏懼癥和心理障礙，這樣一旦開始播放聽力材料，考生就很難集中精力了，要提高聽力考生必須養成一種積極向上的學習心態，克服畏懼的心理障礙，樹立攻克聽力難關的信心，這一周時間里，考生要反復告訴自己，無論考試結果怎樣，至少要讓自己在這個過程中走的精彩，放下自己的包袱，反而可以輕松走上考場。

　　其次、聽力理解要求考生在短時間內敏銳地辨析語音的變化和語調的含義，還要對所聽材料進行積極的加工處理，容易使人產生緊張或厭倦的對抗心理，所以要求我們在考場上平穩、冷靜面對。聽力考試中，我們難免會遇到自己不認識、沒聽懂的詞匯和內容，考生不要過于在意一些自己沒聽明白的詞句，特別是有印象但已不記得了的詞，放過去的聽力材料和考過的題就別去想，沒聽懂就先按照第一印象猜一個，一定要把自己的注意力集中在下一題。不要糾結于錯過的內容而錯過更多題。

　　最后、考前嚴格按照考試時間集中練習。聽力考試是在嚴格的時間限制內進行的，所以考試中不但需要考生精力高度集中，還要求大家快速反應，要把對語境、做題技巧以及對語言的理解、分析和應用瞬間表達出來，所有這些，都需要我們在平時有高度緊張的反復練習，很多考生都會有這樣的感覺：一個句子或詞匯，平時聽能夠理解并且記住，但是到了考場上卻無法準確理解，甚至聽完半天還在反應這個詞到底什么意思，者就是因為考生沒有進入考試狀態，所以大家在考前這一周要堅持每天按照考試的時間模擬考場做聽力練習，集中精力，在練習的過程中慢慢調整心態，抓住時間點，以便讓自己到了這個時間，聽到英文，就可以迅速進入到考試狀態，只有這樣考生才能以平穩的心態把自己平時掌握的各種技巧在短時間里充分發揮出來。