選擇聽寫材料的五大黃金原則：
　　1．不要選擇專業(yè)術(shù)語、專有名詞較多的材料。
　　專業(yè)術(shù)語之類難詞、生僻詞對于絕大部分同學(xué)來說不需要掌握，因此練習(xí)時可以忽略掉。而如果選擇的材料中這類詞匯較多的話，無疑給自己設(shè)置了很多不必要的“攔路虎”，會影響練習(xí)的流暢性，應(yīng)予以避免。
　　2．注意語段材料的時效性，時效性越強(qiáng)越值得練習(xí)。
　　不宜聽寫已經(jīng)過時的英語語匯內(nèi)容。如一些出自名家之手的英語美文，文采固然是好，但可能是百多年前創(chuàng)作的作品，其中一些用詞，可能現(xiàn)代英語中已經(jīng)不用了，或者用詞比較艱深晦澀，這種材料就只適合單純欣賞，和同學(xué)平時的英語使用情況相去甚遠(yuǎn)，對大家所面臨的考試更是沒有針對性，不適合用來練習(xí)聽寫。
　　3．基礎(chǔ)不佳者不宜用影視劇對白練習(xí)聽寫。
　　這類材料可能含有過多口頭語或俗語，且語速非常之快，對于英語程度不扎實，聽寫能力有待提高的同學(xué)來說很難聽懂，更別提聽寫了。對于面向四六級的大部分同學(xué)而言，影視劇作品是可以作為聽力和口語的練習(xí)素材的，但前提是，不要直接聽寫，應(yīng)先結(jié)合中文字幕把大意聽懂，然后作為泛聽材料，單純地通過聽練習(xí)一下語感，使自己在聽覺上習(xí)慣地道的英語語音語調(diào)，并起到口語糾音的作用，同時聽加深記憶，學(xué)習(xí)一些劇中的口語表達(dá)。
　　4．剛開始練習(xí)時，材料篇幅不宜過長。
　　篇幅過長容易導(dǎo)致過度疲勞，會使練習(xí)者喪失興趣。可先從簡單、短小的材料練起，循序漸進(jìn)，不斷體會自己的進(jìn)步和成就感，這樣比較合適。隨著練習(xí)的深化，可慢慢地逐步接觸長篇材料。
　　5．不推薦聽收音機(jī)節(jié)目來做聽寫練習(xí)。
　　這是因為收音機(jī)里的內(nèi)容不可重復(fù)，萬一第一遍沒有聽懂，則無法反復(fù)聽，做循環(huán)練習(xí)。而且，收音機(jī)里的英語內(nèi)容沒有錄音文稿，也就意味著聽完沒法對答案，這對實際提高能力幫助甚微。建議使用磁帶或MP3材料，這樣可以根據(jù)各人需要反復(fù)聆聽，且所選材料一定要配備錄音文稿。
　　有了合適的訓(xùn)練素材，練習(xí)方法也頗有講究。一定要以句子為單位進(jìn)行聽寫。有些同學(xué)為了片面追求聽寫的正確率，每次只聽兩三個單詞就直接按暫停并開始寫，把聽寫句子變成了聽寫單詞或詞組，這是不可取的。要知道，像這樣給自己降低難度，減小壓力，最后紙面上看起來是很漂亮，仿佛全聽寫正確了，但其實沒有任何提高。所以聽的時候要一定要有全局觀，要聽整句話在講什么內(nèi)容，而不是這句句子里包含哪些詞匯。筆者在四六級聽力授課過程中，發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)有這樣的困擾：每當(dāng)聽完一段材料開始做題，只記得所聽到的只言片語，而沒能理解材料的整體含義，導(dǎo)致解題錯誤率較高。這是因為他們只能以極短小的英語意群（如單獨的單詞，或者詞組）為單位來接收信息，一旦聽到長句，馬上前聽后忘。而如果經(jīng)常練習(xí)句子聽寫，可以大大改善這種狀況，增強(qiáng)短期記憶力，對應(yīng)付考試很有幫助。
　　具體可按如下步驟進(jìn)行訓(xùn)練：
　　第一步：一句話先聽一遍，要求自己嚴(yán)格地把所聽到的內(nèi)容一詞不變地記錄下來。如果有記不下來或不確定的，就先留出空格，然后再聽一遍。基本上一句話可以反復(fù)聽三至五遍（具體依據(jù)訓(xùn)練者本身水平而定），如果有某些部分聽了五遍還是無法攻克，就先放一放，聽下一句。就這樣逐句把整篇材料聽完。
　　第二步：對照錄音原文，把之前沒有寫出來的，或者寫錯的部分圈出來，并進(jìn)行分析。四六級考生常見錯誤原因往往有二：第一，沒有聽出來的單詞確實是不認(rèn)識的，反復(fù)聽也沒感覺；或者聽的時候似曾相識，但拼寫發(fā)生了錯誤，那么就利用對答案的機(jī)會把單詞背熟。通過這個過程背單詞印象深刻，效果絕對優(yōu)于死背詞匯書；第二，許多學(xué)生向筆者反映，在練習(xí)聽寫時，有一個詞反復(fù)聽也聽不懂，但最后對照原文一看，馬上就認(rèn)識了——原來是自己背過的單詞，只不過聽的時候意識不到。為什么有的單詞會看得懂而聽不懂呢？很可能是因為考生對于該單詞的發(fā)音存在誤解。比如lamb這個詞，表示小羊羔，最后一個字母b是不發(fā)音的，但很多考生在積累詞匯時，總是以為這個b是要念出來的，所以對于這個詞的發(fā)音便留下了錯誤的印象。試想，聽寫時，考生從錄音中聽到的發(fā)音肯定是標(biāo)準(zhǔn)的，而這個發(fā)音和你對lamb這個單詞的記憶對不上號，自然就聽不懂了。碰到這種情況，應(yīng)該馬上在把錄音再聽一遍，并跟讀，把自己的發(fā)音糾正過來，以后就不會犯同樣的錯誤了。　　可見，重要的不僅僅是練習(xí)本身，對答案時的分析總結(jié)也有很多值得注意的學(xué)習(xí)方法。這讓筆者聯(lián)想到了中醫(yī)學(xué)里面的“刮痧”——它的原理是，用牛角梳沾取精油在病患的背部來回刮拭，刮過以后，背部會呈現(xiàn)出紅色的斑點，也就是中醫(yī)學(xué)上所說的“出痧”。醫(yī)生會根據(jù)出痧的部位和性狀進(jìn)行診斷。其實我們練習(xí)聽寫，并在原文上圈出錯誤部分，讓自己學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)呈現(xiàn)出來，和刮痧是一個道理。這可以幫助我們發(fā)現(xiàn)和判斷自己英語老提不高的“病根”究竟在哪里，然后“對癥下藥”——單詞不認(rèn)識的背單詞，拼寫不熟悉的記拼寫，發(fā)音不正確的糾正發(fā)音，從而全方位鞏固自己的英語聽力基礎(chǔ)。　　有了堅實的基礎(chǔ)，再去做考題，自然胸有成竹，思路清晰，正確率也有望相應(yīng)提高。于是，攻克四六級聽力不再是遙遠(yuǎn)的夢想！