2、在這一年里，充分利用國內或國外的優秀的英語廣播和電視節目等，選擇比較適合自己水平的節目，看比較簡單的英語原聲電影等等。現在有很多電視頻道和廣播都有針對中學生開辟的欄目，同學們不妨每天定期收看，并作好聽力記錄，把能夠聽懂的東西記錄下來，也可以把不明白的句子或單詞記錄下來(盡可能地記錄)，等節目結束后去揣摩或問老師。堅持下來，就會在無形中既提高了聽的能力，還能有助于增長詞匯量和知識，是幫助你打下牢固聽力基礎的較好方法，并建立語言溝通能力和自信心的有效途徑。

　　3、在泛聽的基礎上，必須安排一定的時間進行專項、綜合和強化性聽力訓練。選擇難易適度的材料，先易后難，先慢后快地進行。

　　4、注意做題方法。在做聽力題時，一定要做到聽前先把聽力試卷全部看一遍，尤其是聽對話和聽短文這兩種類型，以大概掌握主題內容，縮小聽力范圍;聽第一遍時，不要急于做答，應仔細把全文聽完，盡可能弄明白文章在講什么;聽第二遍的過程中，可以適當地做一些記錄，如：時間、地點、數字、人物、天氣等等，同時把可能正確的答案做上記號，以便聽第三遍時檢驗核對。

　　二、閱讀

　　1、提高閱讀能力的最有效辦法是進行廣泛的課外閱讀，選擇不同文體和不同題材文章，培養自己的語感和良好的閱讀習慣，豐富知識。制定切實可行的閱讀計劃，每天或每周幾天都要堅持不懈地進行課外閱讀。

　　2、重視閱讀材料的選擇。不單從興趣出發，相反，有意識地讀一些自己不甚了解，甚至不大感興趣的科普、歷史、哲學等方面的文章。另外，針對不同的訓練目的，可以選取內容難度不同的閱讀材料。例如，進行快速閱讀時，可以選擇生詞量較小、篇幅較短的文章;而重點在擴大詞匯量、拓寬視野的閱讀訓練，就可以選擇英文雜志或報紙。此外，還要注重循序漸進，根據不同階段自己英語水平的變化選擇相應的閱讀材料。

　　3、進行有效的閱讀方法訓練。可以利用老師布置的閱讀文段，也可以利用自己選擇的文章來進行訓練。同學們首先要善于培養自己對文章上、下文和指代關系的推理能力，要學會領悟詞義及判斷句子之間邏輯關系的能力以及抓住關鍵詞語捕捉信息的能力。

　　4、閱讀時不但要領會文章的意思，還要深刻理解文章的思想內涵，預測故事的結尾，對人物關系、人物品質以及事件發生的時間、地點、過程等做出準確的判斷。

　　三、寫作

　　1、中國有句古話，叫“熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會作”。同樣，要使自己具有較強的寫作能力，首先應該熟讀和背誦一些句型和短文。許多同學寫出來的語言根本不符合英語的語言習慣，相當一部分人有對照中文逐字翻譯的不良習慣，不去理會中英文的差異。大量的背誦和閱讀是提高寫作能力的有效辦法，同學們若有大量的現成語言積累在腦海里，自己寫起文段來，就可以做到脫口而出，或是模仿、套用，甚至發揮。

　　2、可以采用循序漸進、靈活多樣的練習方式。從根據提示詞寫單句開始，到寫單句，然后到寫幾句話，最后到寫流利的文段。

　　3、嘗試多種形式的寫作，如短信、說明、通知、便條、明信片、看圖寫作、根據表格或記錄寫短文等。4、在練習時，要充分了解所提供的情景素材，注意使用常見的連接詞來表示順序和邏輯關系，使句意表達連貫、語法正確、符合邏輯。還要注意字母的大小寫和標點符號。