敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比__年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與__年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇2

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前天大的困難微不足道，無(wú)邊的艱險(xiǎn)不足為奇。這種力量叫意志。

在生活中有些人根本就不相信意志，他們的一生自然平庸無(wú)奇，有些人看著別人堅(jiān)持不懈，自己卻無(wú)動(dòng)于衷，這樣的人同樣不會(huì)有什么作為。只有那些有信心堅(jiān)持自己意志的人，才能干出一番事業(yè)，才會(huì)有所成就。成功的花，人們驚艷于她的美麗，誰(shuí)會(huì)想到當(dāng)初她的芽、蕾卻浸透了奮斗的血和淚。

大家是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)保羅？帕茨，一個(gè)在女王面前獻(xiàn)唱的業(yè)余歌唱家。一個(gè)身材肥胖、其貌不揚(yáng)的大眾偶像，首屆“英國(guó)達(dá)人”的總冠軍，百萬(wàn)唱片銷(xiāo)量的創(chuàng)造者，高級(jí)的草根英雄。他的經(jīng)歷，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)青蛙變成王子的現(xiàn)代童話(huà)。有人嘲笑他，但他卻憑一首《今夜無(wú)人入眠》征服全球，有人問(wèn)他，是什么讓他堅(jiān)持歌唱，不懼諷刺。那些曾經(jīng)的汗水與辛酸、痛苦與執(zhí)著最終給了他本該早就得到的肯定與贊美，他成功的背后是無(wú)數(shù)次的失敗和堅(jiān)持。

林肯的一生就是化挫折為勝利的偉大見(jiàn)證。沒(méi)有不經(jīng)失敗的幸運(yùn)兒，重要的是不要因?yàn)槭∽兂梢粋€(gè)懦夫。如果我們付出了努力卻仍不達(dá)目的，我們所應(yīng)做的就是吸取教訓(xùn)，力求在接下來(lái)的努力中表現(xiàn)的更好。世界上沒(méi)有一樣?xùn)|西可以取代意志。才干也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無(wú)成的天才很普遍，只有毅力和決心無(wú)往不利。

日常生活中，意志使我們勤奮地學(xué)習(xí)，勇敢地前行，這是一切成功的秘訣，而安于現(xiàn)狀不肯堅(jiān)持的人，在任何時(shí)候任何場(chǎng)合都不會(huì)有出息。珠穆朗瑪峰高度有限，而攀登之道無(wú)窮，堅(jiān)持，是無(wú)止境的。但是如果不勤奮努力，不要說(shuō)攀登，即使是挪動(dòng)一寸也是不可能的。我國(guó)不是有這么一句諺語(yǔ)嗎，“勤人登山易，懶人伸指難。”由此觀之，人們應(yīng)該十分警惕那種懦夫懶漢思想。

從古至今，無(wú)數(shù)人向我們?cè)忈屃艘庵镜牧α浚抉R遷發(fā)憤寫(xiě)史記，魏征十次進(jìn)箴言，文天祥赤血丹心不降元，我們都受到了極大的感染，然后勵(lì)志圖強(qiáng)，但往往我們都會(huì)變成行動(dòng)上的矮子。同學(xué)們是否有這樣的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)生活中為自己制定一套詳細(xì)的計(jì)劃，時(shí)間安排地“天衣無(wú)縫”，但在真正實(shí)行時(shí)，往往半途而廢。所以，我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)，不妨制定一些切實(shí)可行的計(jì)劃。對(duì)自己要求嚴(yán)格而不苛刻，找到適合自己的方向，并用堅(jiān)強(qiáng)的意志朝著這個(gè)方向去努力。

天行健，君子以自強(qiáng)不息。同學(xué)們，請(qǐng)用牢固的意志的桅桿，高高的揚(yáng)起我們理想的風(fēng)帆吧！從現(xiàn)在開(kāi)始努力奮斗，去做那個(gè)讓理想成真的人！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇3

親愛(ài)的同學(xué)們：

三月的初春，春寒料峭，憧憬火熱的六月，我們神采飛揚(yáng)。決戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，歷史的車(chē)輪又一次駛到人生奮戰(zhàn)的前線。我們?nèi)w老師的心與同學(xué)們一起在跳動(dòng)。三分天注定，七分靠打拼。愛(ài)拼才會(huì)贏!只要我們努力拼搏，就能取得成功。

還記得三年前，你們臉上寫(xiě)滿(mǎn)笑意，懷揣著七彩夢(mèng)想跨進(jìn)實(shí)驗(yàn)初中的大門(mén)，轉(zhuǎn)眼，你們已經(jīng)走過(guò)爛漫如花的初一，歡快如歌的初二，如今，已來(lái)到了__如火的初三。放眼未來(lái)，我們志在必得;著手現(xiàn)實(shí)，我們信心百倍。

命運(yùn)之神從來(lái)就不會(huì)垂青消極坐等者。老師們會(huì)以生命做筆，用熱血為墨，幫助你們抒寫(xiě)輝煌人生的第一個(gè)篇章。如果把初三比作煉獄，你們經(jīng)過(guò)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，就會(huì)鳳凰涅磐，獲得重生，而老師則始終如一，如同一個(gè)麥田守望者，守望著你們的成長(zhǎng)，守望著你們的蛻變，守望著你們的輝煌!

此刻，再多的苦你也必須用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚你也只能把它留待成功喜悅的時(shí)候去盡情揮灑。身在初三，就意味著你必須放棄閑庭看月，雨中慢步;人在初三，除了題海競(jìng)渡，書(shū)山登攀，你別無(wú)選擇。苦戰(zhàn)百日，會(huì)當(dāng)凌絕頂;奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。為了實(shí)現(xiàn)心中的理想，你們唯有勤奮刻苦，挑戰(zhàn)極限。

一百天，很短，在歷史的長(zhǎng)河中，猶如滄海一粟，一百天，又很長(zhǎng)，長(zhǎng)得足夠改變一個(gè)人的命運(yùn)。因?yàn)槿松穆烦屉m很長(zhǎng)，而最關(guān)鍵的只有幾步，這一百天就是決定你們成敗的關(guān)鍵一步。這是幸福與痛苦相交雜的一百天，壓力與競(jìng)爭(zhēng)聯(lián)手轟擊的一百天，選擇與奮斗相碰撞的一百天，毅力與智慧聯(lián)手抗?fàn)幍囊话偬?這一百天可鑄造輝煌，改變命運(yùn);也可化為眼淚，遺恨終生。人生只有一次，你還能經(jīng)歷幾次這樣的一百天?因此，我希望你們志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，多一份沉穩(wěn)，少一份浮躁;多一份自信，少一份自負(fù);多一份勤奮，少一份清閑。

我們可以錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)，也可以錯(cuò)過(guò)月亮，甚至還可以錯(cuò)過(guò)星星;但是我們不能錯(cuò)過(guò)六月的沖天一飛!珍惜時(shí)間，把握現(xiàn)在，積極行動(dòng)，不懈努力，才能青春無(wú)悔!

最后一百天，老師愿意再幫你完成攻山九仞的最后一筐土，使你功成名就;最后一百天，老師甘做人梯，使你攀登險(xiǎn)峰，一覽眾山小。我們?cè)敢饨弑M全力，用寬厚的肩膀托起你們明天的輝煌!

同學(xué)們，為了六月的燦爛，讓我們一起：用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽(yáng);用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難;用浩然正氣去超越每一次極限;果敢行動(dòng)，奮斗百天，夢(mèng)圓明天!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇4

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是九(3)班的李云飛，很高興今天能在這里給大家做國(guó)旗下的講話(huà)，我演講的題目是——積極迎接考試，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。

時(shí)間跑得可真快呀，開(kāi)學(xué)的情景還歷歷在目，期末考試就已經(jīng)悄然而至，以最佳的狀態(tài)，爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，是我們共同的心愿。但時(shí)間是最公正，卻又是短暫的，只有爭(zhēng)分奪秒地去努力，人生才能爭(zhēng)取到更多成功的機(jī)會(huì)。為了實(shí)現(xiàn)自己的愿望，我們應(yīng)該做好積極迎考的準(zhǔn)備

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟。它永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們不斷地追求，不斷地探索。我國(guó)著名的教育家陶行知先生曾說(shuō)過(guò)：“人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會(huì)用，長(zhǎng)大不得了。”這就告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用，把“爛筆頭”和聰明大腦結(jié)合起來(lái)，刻苦學(xué)習(xí)，一心向上，才能取得好成績(jī)。

在復(fù)習(xí)階段，我們要溫故知新、查漏補(bǔ)缺，把所有的作業(yè)本和測(cè)試卷整理出來(lái)，找出原來(lái)的錯(cuò)題，進(jìn)行歸納總結(jié)，分析錯(cuò)誤的原因，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再做一些同類(lèi)的題目進(jìn)行鞏固，并學(xué)會(huì)“一題多解，舉一反三。”

眾所周知，有耕耘才會(huì)有收獲，每個(gè)人內(nèi)心總有那么一股強(qiáng)烈欲望，期盼收獲，渴望成功。在復(fù)習(xí)階段，我們不需要好高騖遠(yuǎn)，只需要踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)，勤勤懇懇地努力，多一點(diǎn)投入，少一點(diǎn)觀望，多一點(diǎn)實(shí)干，少一點(diǎn)浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。如何使自己發(fā)揮出好的水平，取得理想的成績(jī)，主要取決于考生的心理因素。請(qǐng)大家放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然地迎接考試，放飛夢(mèng)想的翅膀。

考場(chǎng)上，我們要沉著應(yīng)試，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致。不必過(guò)度緊張，平和心態(tài)，決勝千里外。只有情緒處于最好狀態(tài)時(shí)，個(gè)人能力才會(huì)得

到最好的發(fā)揮。我們所要做的就是要仔細(xì)審題，掌握解題的方法，做完題目務(wù)必要多檢查幾遍。因?yàn)椤榜R虎”很喜歡拜訪我們。“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出”，懸梁刺股，鑿壁偷光，這些千古美談時(shí)刻提醒我們要保持一種堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的精神。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅，只有拼搏才能激起內(nèi)心里那份無(wú)窮的力量，只有拼搏才能在自我超越中展現(xiàn)人生那華美的篇章!不懈追求，一切皆有可能。

最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)。我的演講完畢，謝謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇5

人，總是在這個(gè)世界上尋尋覓覓。兒時(shí)尋找父母賦予的關(guān)愛(ài);此刻卻追尋他給予的溫暖……向往白雪公主和王子零距離的溫馨之美;憧憬灰姑娘與王子零距離的幸福之美……事實(shí)上，它只是我們天真的幻想，它只屬于一個(gè)唯美的童話(huà)。

處在叛逆期的我們，難免有自我的想法，想去追尋屬于我們自我的真愛(ài)。但在我們追尋的同時(shí)，卻從沒(méi)有想過(guò)有沒(méi)有結(jié)果。

又一年春天——花朵最香的時(shí)節(jié)，春風(fēng)拂過(guò)樹(shù)梢，帶著絲絲涼意。他和她在深深的吮吸著風(fēng)中淡淡的香，淡淡的味道帶給他們只是淡淡的憂(yōu)傷。最終，他緩緩轉(zhuǎn)身，留下一個(gè)氣高不凡而又蕩漾著痛苦的背影，隱隱透著絕跡與塵世的傲氣走向他的學(xué)校。而她，卻整日沉浸在他們往日的歡聲笑語(yǔ)之中。當(dāng)她每一次從夢(mèng)中蘇醒，都會(huì)泣不成聲，那種痛苦，那種凜然，每一次觸摸，每一次凝視，都會(huì)讓人有刺骨的疼……但在她清醒時(shí)，才漸漸明白，自我錯(cuò)過(guò)了最佳學(xué)習(xí)的時(shí)間;自我荒廢了自我的學(xué)業(yè)，此刻追，早已來(lái)不及了。直到這時(shí)，她才漸漸懂得，在我們這個(gè)年齡中，愛(ài)是沒(méi)有結(jié)果的，距離才是我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持的，才是我們真正應(yīng)當(dāng)擁有的。

一樣的“他們”，在一所學(xué)校中。他和她對(duì)對(duì)方都有一種特殊的感覺(jué)——愛(ài)。但他們沒(méi)有去追尋那份愛(ài)，不是沒(méi)有勇氣，也不是沒(méi)有真心。因?yàn)樗麄兠靼祝坏┯辛诉@種感覺(jué)，就會(huì)很難扼殺掉它們，一旦投入了真情，就會(huì)容易無(wú)法自拔……所以他們選擇了堅(jiān)持必須的距離。最終，她要為了自我的未來(lái)而要將距離加大，離開(kāi)這所學(xué)校，而他沒(méi)有挽留，也沒(méi)有微笑。只是認(rèn)認(rèn)真真地在黑板上寫(xiě)道“拾風(fēng)華正茂青春，眺任重道遠(yuǎn)前程。觀花季雨季多彩，創(chuàng)完美未來(lái)人生。”

在我們這個(gè)年齡中，距離，能夠時(shí)時(shí)刻刻保護(hù)著我們;距離，能夠分分秒秒美麗著我們。對(duì)于一些事，有事，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)放棄，而放棄的最好方法就是堅(jiān)持距離。和他人堅(jiān)持距離不是懦弱，也不是逃避。堅(jiān)持距離，是為了保護(hù)我們自我，是為了我們自我的未來(lái)。所以，我們都應(yīng)學(xué)會(huì)，堅(jiān)持距離。

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我是__班的__，今天我演講的題目是《挑戰(zhàn)自我，超越自我》。

每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都希望能演繹出輝煌的人生，希望能得到社會(huì)的認(rèn)可，得到他人的賞識(shí)與贊美。但是，并不是每個(gè)人都能在燈光閃爍的舞臺(tái)上神采飛揚(yáng)，在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上感受?chē)?guó)歌的雄壯。因此，我們要挑戰(zhàn)自我，超越自我，在有限的時(shí)間里締造屬于我們自己的奇跡。

我們都是九零后出生的青年，沒(méi)有經(jīng)過(guò)__的洗禮，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)艱苦奮斗的歲月，而是成長(zhǎng)在蜜汁與鮮花中，擁有著被父母的寵愛(ài)。但是，我們卻有極強(qiáng)的自尊心，我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨(dú)。因?yàn)槲覀兩钪瑥奈瓷钋懈惺苓^(guò)風(fēng)雨的我們將如何面對(duì)整個(gè)社會(huì)。我們即將踏入大學(xué)的校門(mén)，終將成為社會(huì)主義建設(shè)的主力軍。我們是祖國(guó)的希望，肩負(fù)的使命要求我們獨(dú)自撐起一片藍(lán)天，這一切無(wú)不促使我們挑戰(zhàn)自我，超越自我。有位詩(shī)人曾寫(xiě)道：“春須早為，豈能長(zhǎng)少年？”當(dāng)代作家矛盾也曾說(shuō)過(guò)：“斗爭(zhēng)的生活使你干練，苦悶的煎熬使你醇化。”

挑戰(zhàn)自我是一種知難而進(jìn)的自信，是一種臥薪嘗膽的魄力，是一種驚心動(dòng)魄的搏擊，更是一種堅(jiān)持不懈的努力。三峽工程、探月工程、青藏鐵路，無(wú)不體現(xiàn)挑戰(zhàn)自我，超越自我的精神。然而，在挑戰(zhàn)自我的征程上也會(huì)遇到挫折與艱險(xiǎn)，這就需要我們克服惰性，磨練意志，堅(jiān)定信念，永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦，就一定能在挑戰(zhàn)中超越自我，鑄就輝煌！

浪花超越平湖才會(huì)有波濤洶涌的壯觀，松柏超越平常樹(shù)才能四季常青。挑戰(zhàn)自我，超越自我是我們別無(wú)選擇的生存方式，是我們走向康莊大道的利器。挑戰(zhàn)自我也充滿(mǎn)著激情與驚喜，苦難與歡樂(lè)。只要我們能夠不斷努力，必將得到輝煌人生的回饋，得到社會(huì)的認(rèn)可。

同學(xué)們，讓我們?cè)谟邢薜娜松猛局袝?shū)寫(xiě)挑戰(zhàn)自我，超越自我的美妙樂(lè)章吧！

謝謝大家！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇7

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

崢嶸歲月，帶走了很多東西，令我們來(lái)不及挽留，來(lái)不及補(bǔ)救，更來(lái)不及從頭再來(lái)。堅(jiān)定信念，不忘初心。

我們常常會(huì)把人生比作一條充滿(mǎn)坎坷的未來(lái)之路。人們對(duì)這條路抱著希望，然而這條路是艱辛的。我們?cè)诼飞献咧咧粗粋€(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，一個(gè)個(gè)對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)向往的人倒下。他們不是不想要未來(lái)。誰(shuí)都想擁有一個(gè)稱(chēng)心如意的未來(lái)——可以?huà)旰芏嗟腻X(qián)、不愁吃、不愁穿，衣食無(wú)憂(yōu)。想必這也是每個(gè)人想要的。他們?cè)诼飞吓錾狭私O腳石，沒(méi)有爬起來(lái)，安于現(xiàn)狀，滿(mǎn)足于此時(shí)的生活。

那些取得成功的人總是不會(huì)忘掉自己心中的目標(biāo)，向著目標(biāo)在一步一步的用腳踩出自己的人生之路。“最清晰的腳印，就是走在最泥濘的路上。”這句話(huà)真是說(shuō)明了人要不斷磨練自己，才會(huì)變的更堅(jiān)強(qiáng)，才能成為強(qiáng)者。

年少的我們，要明白現(xiàn)在學(xué)習(xí)的用處，不是為自己去學(xué)，而是為了自己的今后去學(xué)。不要因?yàn)楝F(xiàn)在的小人之心，貪圖享樂(lè)，而放棄對(duì)學(xué)業(yè)的“追逐”。就拿我而言我是一名準(zhǔn)高中生，在我的初中生活中，總是抱著一種為父母而學(xué)的錯(cuò)誤心理。總是覺(jué)得父母讓我們好好學(xué)，就是為父母而學(xué)。到了初三，迫于學(xué)習(xí)壓力讓我懂得了學(xué)習(xí)的真諦，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了我的今后，父母作為我最親的人想讓我以后過(guò)的好才會(huì)不斷叮囑。從此我下定決心，要為自己的今后努力！

確定自己的目標(biāo)，去努力，去發(fā)展。為自己規(guī)劃一個(gè)充滿(mǎn)無(wú)限希望的未來(lái)。不忘初心，勇敢的去闖，為自己的今后打拼出一天屬于自己的人生之路。

高中勵(lì)志教育演講稿

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇8

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄》學(xué)期過(guò)半，天氣漸寒，我校常規(guī)的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)又即將拉開(kāi)帷幕。自古民間就有冬練三九說(shuō)法，它是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。那么，冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉到底有什么特殊意義呢?

冬季如果能夠經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，就能有效提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善體溫，調(diào)節(jié)中樞的功能，增強(qiáng)人體抵御疾病的能力。而長(zhǎng)跑鍛煉中由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。

此外，冬季還有晝短夜長(zhǎng)、陽(yáng)光微弱的氣侯特點(diǎn)，如多在室外鍛煉，陽(yáng)光中的紫外線就能殺死各種病毒和病菌，對(duì)人體起到消毒作用。同時(shí)，陽(yáng)光還能促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)尤為重要。

但在冬季長(zhǎng)跑健身又有一些事項(xiàng)是同學(xué)們要特別注意的：

1、冬季的氣溫較低，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長(zhǎng)跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。首先要充分拉伸肌肉韌帶，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)直至身體發(fā)熱，再投身到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中去。

2、要根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，鍛煉后注意不要在風(fēng)大的地方逗留，以免傷風(fēng)感冒。

身體是革命的本錢(qián)，只有擁有了強(qiáng)健的體魄，才能談得上努力、奮斗、拼搏，也才可能在學(xué)習(xí)和工作上取得優(yōu)異的成績(jī)。讓我們都加入體育鍛煉的大軍中來(lái)吧，練出健康，練出活力!。

同學(xué)們，如果你想聰明，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧。

我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇9

數(shù)千年來(lái)，人們一直認(rèn)為要在四分鐘內(nèi)跑完一英里是件不可能的事。不過(guò)，在1954年5月6日，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員班尼斯特打破了這個(gè)世界記錄。他是怎么做的呢?每天早上起床后，他便大聲對(duì)自己說(shuō)：“我一定能在四分鐘內(nèi)跑完一英里!我一定能實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想!我一定能成功!”這樣大喊一百遍，然后他在教練庫(kù)里頓博士的指導(dǎo)下，進(jìn)行艱苦的體能訓(xùn)練。終于，他用3分56秒6的成績(jī)打破了。是什么使他創(chuàng)造奇跡?是信心!

信心是成功的基石。有信心的人順境中意氣風(fēng)發(fā)，困境中不屈不撓，“我能行!我一定要行!”是他們的常有的心態(tài)。

拿破侖在率領(lǐng)軍隊(duì)翻越高峻陡峭的阿爾卑斯山前，一個(gè)將領(lǐng)對(duì)他說(shuō)：“還沒(méi)有軍隊(duì)成功地翻過(guò)這座山，太難了，恐怕失敗。”拿破侖一字一頓地說(shuō)：“在我的字典里，沒(méi)有‘失敗’一詞，請(qǐng)記住!”于是斗志昂揚(yáng)地率領(lǐng)軍隊(duì)翻閱了這座高山，完成了前無(wú)古人的壯舉。是信心征服了兇山惡水，是信心戰(zhàn)勝了嚴(yán)寒險(xiǎn)峻，是信心將勝利的旗幟插在不可能翻越的阿爾卑斯上!

在波瀾壯闊的社會(huì)變革中需要信心，在改變自身命運(yùn)的奮斗中也需要信心。從一名初中畢業(yè)的鄉(xiāng)村拖拉機(jī)手到身家億萬(wàn)的上市公司老總、“留學(xué)教父”俞敏洪的人生耐人尋味。促成他走向輝煌的原因之一就是永不褪色的信心。他說(shuō)：“我們每一個(gè)人應(yīng)該像樹(shù)一樣成長(zhǎng)，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有成為大樹(shù)的信心和理想，盡力吸取養(yǎng)分，十年八年你一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)。于是，活著你便是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才。”信心促使他由草根變?yōu)榫ⅰ?/p>

美國(guó)布魯金斯學(xué)會(huì)，培養(yǎng)出成千上萬(wàn)個(gè)優(yōu)秀推銷(xiāo)員。該學(xué)會(huì)有個(gè)慣用的做法，每到一定的時(shí)候，出一道刁鉆的推銷(xiāo)試題，讓學(xué)員去“做”。20__年的題目是：“請(qǐng)把一把斧頭賣(mài)給小布什總統(tǒng)”。別人望而卻步，認(rèn)為這只能是笑話(huà)。有位叫喬治?赫伯特的人卻說(shuō)：“我一定要把斧頭賣(mài)給總統(tǒng)!”赫伯特發(fā)現(xiàn)小布什家有個(gè)小農(nóng)場(chǎng)，所栽的桔樹(shù)死了一些，應(yīng)該砍掉，小布什又有抽空“務(wù)農(nóng)”的愛(ài)好，當(dāng)作消遣。于是寫(xiě)了封信給小布什，說(shuō)自己有把大小適中的斧頭，正好適合總統(tǒng)料理果園。殊不知，小布什果真寄給赫伯特15美元，于是赫伯特送上斧頭，好一個(gè)“一手交錢(qián)，一手交貨”。

有人問(wèn)赫伯特賣(mài)斧頭的成功經(jīng)驗(yàn)是什么?他哈哈一笑：“總統(tǒng)也是人，如果把他看得太偉大，太神秘，我就沒(méi)有了賣(mài)斧頭給他的信心了。事情一開(kāi)始，我就認(rèn)為把斧頭賣(mài)給總統(tǒng)是完全可能的，我一定要做到!”赫伯特的成功就在于不因?yàn)橛腥苏f(shuō)不可能就放棄，不因?yàn)殡y辦就失去信心。因?yàn)殡y辦而辦成了，才有真正的快樂(lè)。

今天，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)入高考、中考決勝的時(shí)候，更要堅(jiān)定必勝的信念，不要一聽(tīng)說(shuō)清華北大就覺(jué)得高不可攀，一說(shuō)高考要上600分就覺(jué)得遙不可及。其實(shí)，心若在，夢(mèng)就在，讓信心成為一根柱子，它就能撐起我們精神的天空;讓信心成為一片田園，讓它催生我們希望的新綠;讓信心成為一面順風(fēng)飄揚(yáng)的風(fēng)帆，讓它鼓動(dòng)我們的理想之舟抵達(dá)勝利的彼岸!

我們一定要成功，堅(jiān)信我們一定能夠成功!謝謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇10

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

非常榮幸能夠站在這個(gè)臺(tái)上演講，今天，我要演講的主題是“成功源自堅(jiān)定的信念”。

在演講之前，我要先給大家講一個(gè)故事，這是一個(gè)也許大家都熟知的故事。

話(huà)說(shuō)臺(tái)灣有一事業(yè)有成的年青人，他經(jīng)過(guò)數(shù)年的拼搏后賺了不少錢(qián)。有一次，他到歐洲旅行，住進(jìn)了一家國(guó)際酒店。早上，門(mén)一打開(kāi)后有個(gè)侍應(yīng)生很熱情地跟他說(shuō)：“goodmorningsir。”他沒(méi)聽(tīng)懂。按照中國(guó)人的慣性思維，他在想：“是不是問(wèn)我叫什么名字。”

于是他大聲的回答：“我叫陳阿土。”然而，第二天早上他又聽(tīng)到一陣敲門(mén)聲，門(mén)一打開(kāi)后又見(jiàn)昨天的侍應(yīng)生，這個(gè)侍應(yīng)生又跟他說(shuō)了一句：“goodmorningsir。”他有點(diǎn)生氣了，“怎么這么笨呢？”于是他更大聲地說(shuō)：“我叫陳阿土。”

第三天早上令人恐懼的事情還是發(fā)生了。他又聽(tīng)到一陣敲門(mén)生，這個(gè)侍應(yīng)生又跟他說(shuō)了一句：“goodmorningsir”，他非常氣憤地說(shuō)：“我叫陳阿土。”當(dāng)天晚上他睡不著了，他想弄個(gè)明白。于是他問(wèn)旅游團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)。團(tuán)長(zhǎng)說(shuō)：“你才是笨蛋呢？人家問(wèn)你早上好呢！”

聽(tīng)完之后，他突然覺(jué)得很羞愧，我賺了那么多錢(qián)，怎么文化水平這么低呢？于是他準(zhǔn)備學(xué)英語(yǔ)，他學(xué)的第一句話(huà)就是：goodmorningsir。第四天早上他在焦急地等待侍應(yīng)生的敲門(mén)，因?yàn)樗堰@句話(huà)用出來(lái)。所以當(dāng)侍應(yīng)生一敲門(mén)，門(mén)一打開(kāi)后他立刻對(duì)侍應(yīng)生說(shuō)：“goodmorningsir”，侍應(yīng)生聽(tīng)完后立刻說(shuō)：“我叫陳阿土。”

大家都笑了，但是，這是為什么嗎？道理很簡(jiǎn)單，在這個(gè)世界上不是你影響了別人就是別人影響了你。成功源自堅(jiān)定的信念，信念是每個(gè)人心中永恒的主題，沒(méi)有正確與否，只要適合你的，就是的。

我要送給大家第一句話(huà)，這句話(huà)是一個(gè)信念，那就是今天我必須成功。記住，是今天，不是明天，更不是高考。因?yàn)樗腥松某晒Γ荒芙裉斐晒α耍松庞锌赡艹晒Α！梆B(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，千日折合起來(lái)正好是三年，高中三年的風(fēng)風(fēng)雨雨，酸甜苦辣，我們一同走過(guò)；用兵一時(shí)的勝利是我們流淚、流汗、流血后的期盼。

高考是我們?nèi)松囊坏揽玻腋J(rèn)為高考是一塊試金石——通過(guò)了高考，金子才會(huì)經(jīng)過(guò)更好的磨練，發(fā)出更加耀眼的光芒。這是一場(chǎng)需要頑強(qiáng)毅力才能跑到終點(diǎn)的馬拉松；這是一場(chǎng)需要奮力拼搏才會(huì)贏得的百米短跑競(jìng)賽；這是為每一個(gè)不屈服于命運(yùn)安排的平民百姓孩子準(zhǔn)備的最公平的決斗場(chǎng)，更是為新時(shí)代學(xué)子無(wú)悔青春奏響的命運(yùn)交響曲。

越來(lái)越臨近的__年高考決定著同學(xué)們一生命運(yùn)的成敗榮辱。牽系著萬(wàn)千家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的強(qiáng)烈期盼；也關(guān)聯(lián)著學(xué)校發(fā)展的機(jī)遇和創(chuàng)的進(jìn)程。

為了夢(mèng)中的理想，為了堅(jiān)定的信念，為了明天的美好，為了將來(lái)的成功，讓我們一起努力吧，我相信，只要不斷的奮斗與拼搏，信念就會(huì)轉(zhuǎn)化為成功，我們的人生才會(huì)豐富多彩，讓我們昂起頭挺起胸，充滿(mǎn)自信的迎接高考的到來(lái)。

我的演講完畢，謝謝大家！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇11

尊敬的老師，各位同學(xué)：

大家好！

很榮幸能為大家做一次演講，今天我演講的題目是《把握今天，勤奮學(xué)習(xí)》

有這樣一句話(huà)＂我們同在一片藍(lán)天下，我們不能輸在起跑線上＂。也許由于一些原因，有的人輸在了起跑線上，但我們決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)。那么，我們應(yīng)該怎樣去做呢？這里，我想向大家說(shuō)說(shuō)幾條必不可少的學(xué)習(xí)準(zhǔn)則。

首先，勤奮學(xué)習(xí)。勤奮可以征服一切。它使愚人變聰明，窮人成為富人。勤奮有魔幻的力量，可以產(chǎn)生神奇的效果。在學(xué)習(xí)上，一個(gè)勤奮的人，獲得的成績(jī)是懶惰的人的兩倍。

第二點(diǎn)，專(zhuān)心致志。專(zhuān)心致志指一次全神貫注做一件事，在學(xué)習(xí)一門(mén)課程時(shí)，千萬(wàn)別想起與這些學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，要記住一位優(yōu)秀的滑雪手從不試圖滑向兩個(gè)不同的方向。那些時(shí)常改變學(xué)習(xí)內(nèi)容的人最終將一事無(wú)成。因此，為了成功需要專(zhuān)心專(zhuān)意的學(xué)習(xí)。

第三，堅(jiān)持不懈。堅(jiān)持不懈是成功的保證。反之，缺乏恒心常常導(dǎo)致失敗。如果我們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，就沒(méi)有達(dá)不到的目的。我們應(yīng)當(dāng)記住“滴水穿石”。所以，我們決不要因?yàn)橛欣щy而屏棄，如果我們要光明，我們就得征服黑暗，諺語(yǔ)說(shuō)：“能登上金字塔的只有兩種動(dòng)物，雄鷹與蝸牛。”

最后，就是準(zhǔn)時(shí)，準(zhǔn)時(shí)并不是指按時(shí)到達(dá)或離開(kāi)某地，更重要的是指按時(shí)行事。換句話(huà)說(shuō)，就是不把今天該做的事拖到明天，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩樂(lè)的時(shí)候盡情玩樂(lè)。如果人人都這樣做了，人人定會(huì)變得既強(qiáng)健又聰明。

所以，同學(xué)們，無(wú)論學(xué)什么，讓我們把這四條規(guī)則銘記于心吧：勤奮用功，專(zhuān)心致志，堅(jiān)持不懈，講求準(zhǔn)時(shí)。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇12

熬過(guò)最難的坎兒，往后越來(lái)越容易

01

刷朋友圈時(shí)，看到研二的師姐發(fā)了一條500多字的超長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)，資料是泡在實(shí)驗(yàn)室無(wú)間歇做實(shí)驗(yàn)的事。

師姐做的實(shí)驗(yàn)需要一系列的連續(xù)測(cè)量，在兩天兩夜時(shí)間里，她總共只睡了5個(gè)小時(shí)，昨日做實(shí)驗(yàn)到凌晨一點(diǎn)的時(shí)候，她身體出現(xiàn)惡心頭暈想吐的癥狀，那一刻她真想倒在實(shí)驗(yàn)室的折疊床上。

挨到凌晨三點(diǎn)，她才肯蜷縮在折疊床上小憩2個(gè)小時(shí)，而這小憩的2個(gè)小時(shí)是為了接下來(lái)身體能夠繼續(xù)承受兩天兩夜的不眠不休。

就在她想放棄的時(shí)候，她明白了有時(shí)候放棄比堅(jiān)持更難的道理，因?yàn)橐坏┓艞墸八龅囊磺信Χ紝⒋蛩灾荒芤а缊?jiān)持著。

每份工作都有其特殊性，有的研究實(shí)驗(yàn)就是如此，有時(shí)候遇到一些棘手的項(xiàng)目，需要加班加點(diǎn)、不眠不休、連續(xù)苦熬幾個(gè)通宵也很常見(jiàn)。

我們總覺(jué)得，放棄比堅(jiān)持要容易得多，但若是一件對(duì)你至關(guān)重要不忍舍棄的事情，或許放棄比堅(jiān)持要艱難得多。

當(dāng)你覺(jué)得撐不住想放棄的時(shí)候，不妨問(wèn)問(wèn)自我，我付出了這么大的代價(jià)、花費(fèi)了這么多的心血，如果就這么放棄了，我的損失該多大

越靠近臨界值的時(shí)候，你所承受的痛苦越會(huì)蓬勃增長(zhǎng)，選擇放棄，只是一遍又一遍用臨界值的痛苦折磨自我罷了，而一旦咬牙堅(jiān)持挺了過(guò)去，日后回憶，不僅僅不痛反而無(wú)比甜蜜。

因?yàn)樵谶@個(gè)決斗的過(guò)程中，你收獲的不僅僅是完成任務(wù)，你還將獲得新的戰(zhàn)斗力，這份戰(zhàn)斗力是你解決更艱難的任務(wù)時(shí)勢(shì)如破竹的利刃。

02

在沒(méi)成功瘦身以前，我總覺(jué)得減肥是一件痛苦至極的事，因?yàn)椋覄偣?jié)食幾天就想體重下降，剛跑步半月就想著變瘦。

我以往想過(guò)買(mǎi)減肥藥吃，但不敢吃;嘗試喝減肥茶，聽(tīng)說(shuō)有人上吐下瀉很恐怖;之后又聽(tīng)說(shuō)了一款瘦身噴霧，躺著也能瘦，但價(jià)格不便宜。

一系列的迷茫糾結(jié)過(guò)后，是不甘心放棄的痛苦掙扎。我明白肥肉要想減掉必須得經(jīng)歷一段難熬的時(shí)光，而治愈難熬的時(shí)光也有解藥啊，不就是堅(jiān)持到底嗎

失望以后放棄，放棄之后重新再來(lái)，總是在難熬的時(shí)候停滯不前，最終像一只捉自我尾巴玩的小貓咪，把自我耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

因?yàn)槲也幌胱晕野炎晕宜５脠F(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，所以我默默地堅(jiān)持著，以自我能夠承受的頻率和適應(yīng)的節(jié)奏堅(jiān)持下來(lái)了。

所以，當(dāng)我放棄仰臥起坐、放棄跑步時(shí)，我還是成功地瘦了下來(lái)。因?yàn)槲乙呀?jīng)熬過(guò)了最艱難的時(shí)光，至于那種難受的感覺(jué)，成功做到以后那種感覺(jué)不痛，反倒覺(jué)得甜。

關(guān)于瘦身，我此刻的狀態(tài)是堅(jiān)持少食多動(dòng)效果已經(jīng)很好，想跑步的時(shí)候跑十幾分鐘，嘴饞的時(shí)候偶爾也大開(kāi)吃戒，沒(méi)多大影響。

在沒(méi)做到某件事時(shí)，我們通常不相信自我能夠做到，并且會(huì)把困難無(wú)限放大;可當(dāng)我們真正做到以后，又會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)，原先這件事如此簡(jiǎn)單啊!

生活中，我們常發(fā)現(xiàn)有些人做事總是左右逢源，他們好像不會(huì)遇到困難，又好像困難不會(huì)阻擋他們前進(jìn)的腳步，我們?cè)诹w慕別人游刃有余的時(shí)候，不要忘了其實(shí)他們?cè)缫寻具^(guò)最艱難的時(shí)刻。

03

我們?cè)谧鰶Q定的時(shí)候，往往有很多因素不可控，所以會(huì)有各種各樣的選擇，但選擇了以后，又該如何處之呢

畢業(yè)那年，表哥拿到三份offer，在距離、假期、薪資三個(gè)因素中他選了離家近的一份工作，但他心里始終惦記著工資高的那份工作，也一向羨慕著周末不用加班的人。

表哥的事業(yè)一度停滯不前，他覺(jué)得日子很難熬，總想換工作，親戚們勸他，如果當(dāng)初選了薪酬高的或是周末雙休的，他肯定會(huì)對(duì)離家近的也就是他目前從事的這份工作念念不忘。

是啊，覺(jué)得難熬的時(shí)候，換一個(gè)就不會(huì)難熬了嗎所有的心存不滿(mǎn)多數(shù)是自我的無(wú)能造成的，又何必耿耿于懷

許是表哥聽(tīng)進(jìn)了親戚們的勸誡，他也很好地調(diào)整了自我的心態(tài)，少了一些抱怨多了一份勤勉。前不久表哥的評(píng)級(jí)經(jīng)過(guò)，工資也漲了一點(diǎn)，公司把出差談判的重要事宜也分配給了他。

難熬的時(shí)候，挺住;好運(yùn)，自然會(huì)到來(lái)。

我們總習(xí)慣說(shuō)干一行愛(ài)一行，但其實(shí)更多時(shí)候是選擇了一行，就該在行里死磕到底，磕出精英磕出人才。

對(duì)于我們絕大多數(shù)普通人而言，沒(méi)有什么比努力堅(jiān)持更值得，更具有豐碩的回報(bào)了。很多時(shí)候不是我們沒(méi)得選，而是我們?nèi)狈喟镜臎Q心和意志力。

告訴自我，除了熱愛(ài)別無(wú)選擇，腳踏實(shí)地堅(jiān)持干下去，熬過(guò)最艱難的時(shí)光，步入正軌以后，一切自會(huì)得心應(yīng)手。

04

熬可是艱難的坎兒，很痛苦嗎答案是肯定的。

因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谧铍y的坎兒面前熬可是去的時(shí)候，我們便會(huì)選擇妥協(xié)，而一旦妥協(xié)，剛開(kāi)始可能會(huì)很簡(jiǎn)便很自由，但不久以后，會(huì)再次墜落到難熬的泥潭中。

在重蹈覆轍中迷失自我，忘掉來(lái)時(shí)的路，是多么容易的一件事啊!

沒(méi)有勇氣和決心熬過(guò)最痛苦的時(shí)光，就沒(méi)有力量和信心逃離深不見(jiàn)底的泥潭，也就沒(méi)有機(jī)會(huì)嘗試到生活的另一面，容易。

管理學(xué)上有一個(gè)著名的飛輪效應(yīng):

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來(lái)越快。到達(dá)臨界點(diǎn)后，你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，并且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。

飛輪效應(yīng)告訴我們，做任何一件事最開(kāi)始總是不容易的，需要付出很多，即人們常說(shuō)的萬(wàn)事開(kāi)頭難。

可是，如果我們能夠努力地堅(jiān)持下去，在到達(dá)臨界點(diǎn)時(shí)依舊不放棄，不妥協(xié)，熬過(guò)最難熬的點(diǎn)，那么迎接我們的將會(huì)是步入正軌后的輕車(chē)熟路，揮灑自如。

不要想著如何熬過(guò)最難的坎兒，而應(yīng)咬著牙一點(diǎn)一滴地堅(jiān)持下去，因?yàn)殡y熬的坎兒終將會(huì)不敵你堅(jiān)持的力量，最終土崩瓦解。

那時(shí)候，你心中渴慕千百萬(wàn)遍的風(fēng)光，將一覽無(wú)余地呈此刻你面前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先一切比想象的要簡(jiǎn)單得多。

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇13

帶著夢(mèng)想飛翔北京20__年殘奧會(huì)，來(lái)自世界147個(gè)國(guó)家和地區(qū)的4000多名運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)賽場(chǎng)上展開(kāi)了激烈的角逐。在我所能觀看到的節(jié)目中，我常常為某些畫(huà)面深深感動(dòng)。殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員們頑強(qiáng)拼搏、勇于超越的精神給我留下了深刻的印象。

在我心中，他們是折斷翅膀的天使，是為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)不停飛翔的勇敢的天使。還記得開(kāi)幕式上，我是屏息看完侯斌叔叔靠一根繩子，用一副手臂拉動(dòng)自我和身下的輪椅上升并點(diǎn)燃主火炬的過(guò)程，那一刻，我被深深的震撼!咬緊牙關(guān)、滿(mǎn)頭大汗的侯斌叔叔讓我在熊熊燃燒的火炬中看到了殘疾運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)毅、自強(qiáng)不息和自我超越。

在殘奧會(huì)召開(kāi)期間，我每一天做完作業(yè)都會(huì)看會(huì)殘奧會(huì)的節(jié)目，有時(shí)還會(huì)和媽媽上網(wǎng)看有關(guān)殘奧會(huì)的報(bào)道。經(jīng)過(guò)電視和網(wǎng)絡(luò)，我明白了腦癱硬地滾球項(xiàng)目選手若昂保羅費(fèi)爾南德斯，明白了用嘴發(fā)箭的埃里克貝內(nèi)特，明白了失去雙臂卻勇奪游泳金牌的何軍權(quán)，明白了依靠聽(tīng)覺(jué)全力踢球的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們……他們，讓我懂得生命需要尊重，讓我懂得生命更要在自我的抗?fàn)幊街汹A得尊嚴(yán)。媽媽說(shuō)殘奧會(huì)不是為獎(jiǎng)牌而戰(zhàn)的盛會(huì)，運(yùn)動(dòng)員的拼搏與奮斗也不是為了喝彩，而是為了證明生命存的價(jià)值。我想很多人在觀看殘奧會(huì)的時(shí)候，他們都會(huì)和我一樣看到的不是運(yùn)動(dòng)員殘缺的肢體，而是生命的韌性、精神的強(qiáng)健，以及人性的偉大。

我以往埋怨過(guò)媽媽讓我的眼睛發(fā)育不良，以往為了逃避枯燥的精細(xì)訓(xùn)練而找各種借口，但從殘奧會(huì)上我明白人要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，要勇于克服困難，要用健全的心靈帶著夢(mèng)想飛翔。殘奧會(huì)讓我明白：我還不是折翅的天使，我能夠經(jīng)過(guò)不懈的努力帶著夢(mèng)想飛的更高!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇14

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《堅(jiān)定信念，超越自我》。

海倫·凱勒有這樣一句十分形象而生動(dòng)的話(huà)：“當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿(mǎn)足于在地上爬。”正是有了遠(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她理解了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。

她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫忙她飛上云天。

從某種好處上說(shuō)，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就能夠了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。

理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見(jiàn)光明，使絕境中的人看到期望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。

下面我給大家講一個(gè)故事：

浩瀚的沙漠中，一支探險(xiǎn)隊(duì)在艱難地跋涉。頭頂驕陽(yáng)似火，烤得探險(xiǎn)隊(duì)員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒(méi)有水了。水就是他們賴(lài)以生存的信念，信念破滅了，一個(gè)個(gè)像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊(duì)長(zhǎng)。這可怎樣辦。

隊(duì)長(zhǎng)從腰間取出一個(gè)水壺，兩手舉起來(lái)，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我那里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊(duì)員們的手中依次傳遞，原先那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅(jiān)定的神色，必須要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動(dòng)。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

最后，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠，大家喜極而泣之時(shí)，久久凝視著那個(gè)給了他們信念支撐的水壺。隊(duì)長(zhǎng)留意翼翼地?cái)Q開(kāi)水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說(shuō)：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也能夠變成清冽的泉水。”黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個(gè)世界上，沒(méi)有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話(huà)。”是的，即使在最困難的時(shí)候，也不要熄滅心中信念的火把。

同學(xué)們，不管你此刻的成績(jī)?cè)鯓訕樱还苣愦丝痰幕A(chǔ)怎樣樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的期望！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇15

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是“流淚不如流汗”。

流淚和流汗雖然都是生理現(xiàn)象，但如果仔細(xì)分析，它們卻又是不同的。

當(dāng)我們遇到困難或挫折時(shí)，有些人總是喜歡一把鼻涕一把淚，有時(shí)甚至哭了很長(zhǎng)時(shí)間，也不知道自己為什么要流淚。我記得有一次我有幾道數(shù)學(xué)題解不出來(lái)，所以我急哭了。然后我父親走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“孩子你不能因?yàn)閹椎罃?shù)學(xué)題就哭了，你知道嗎？與其流淚，不如流汗。如果你花時(shí)間去思考和學(xué)習(xí)，或許你就能解決眼前這一切了，多流一些汗，總比流淚要值得。”我聽(tīng)了，立刻擦干眼淚，然后坐下來(lái)，仔細(xì)分析題目中的每一個(gè)字，盡管汗珠一滴滴地流下來(lái)，我也不去擦拭，因?yàn)槲抑懒恕傲鳒I不如流汗”的道理。

在稻田里，經(jīng)常可以看到那些“日出而作，日落而息”辛勤勞作的農(nóng)民，正一次又一次用鋤頭翻松泥土。看，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過(guò)，但他們不在乎，還是繼續(xù)勞作。他們努力工作，花力氣流血汗，最后總會(huì)有收獲。所謂“一分耕耘，一分收獲”就是這個(gè)道理，可以說(shuō)成功的果實(shí)是汗水換來(lái)的。

一滴眼淚和一滴汗水是不一樣的，流眼淚的人最終一無(wú)所有，但是流汗的人努力地工作，最后可以嘗到成功的果實(shí)。“流淚不如流汗”，我們不要浪費(fèi)這寶貴的時(shí)間，想想：當(dāng)你灑下辛勤的種子時(shí)，成功的果實(shí)已經(jīng)含苞欲放，而收獲的果實(shí)就在我們不遠(yuǎn)處。

同學(xué)們，多努力，多流汗，創(chuàng)造自己的偉大事業(yè)！

謝謝大家！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇16

思緒飄飛，帶著夢(mèng)想去追。

春姑娘吹綠了小草，吹藍(lán)了天空，吹開(kāi)了桃花，吹醒了大地，吹來(lái)了漫天飛舞著的風(fēng)箏。

天空中自由飛舞的蜻蜓令人久久不能忘懷，與蜻蜓結(jié)伴飛舞的風(fēng)箏令人銘記在內(nèi)心深處……

那里充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。那里有為同伴們的加油聲，有因放飛風(fēng)箏的歡呼聲，有因自我的風(fēng)箏直上云霄的雀躍聲……

有一個(gè)小朋友的風(fēng)箏飛不上去，他不停地跑著，緊緊地收線放線，風(fēng)箏漸漸地升高了，只要他稍稍松一口氣，風(fēng)箏就又會(huì)林空中跌落下來(lái)。他看起來(lái)有些沮喪，松了口氣，繼續(xù)向前跑，有種不放飛風(fēng)箏不罷休的精神。最終，風(fēng)箏升天了，升得老高，老高……

這個(gè)情景不住地在我眼前徘徊，猛地想起，風(fēng)箏好比人的夢(mèng)想，夢(mèng)想之線被自我牢牢地抓住，夢(mèng)想就會(huì)飄然升起……

戴維，從小就樹(shù)立了一個(gè)夢(mèng)想，那就是成為英國(guó)的內(nèi)閣大臣。這個(gè)夢(mèng)想一向在他的腦子里，他緊緊地抓住夢(mèng)想之線，不停地追逐，最終他飄到了空中，即使他是一個(gè)盲童。他還說(shuō)：“只要不讓年輕時(shí)的夢(mèng)想隨歲月飄逝，成功總有一天會(huì)出此刻你的眼前!”

其實(shí)夢(mèng)想離你并不遙遠(yuǎn)，只要你大膽地伸出雙手，跑上幾步，夢(mèng)想便會(huì)像風(fēng)箏一樣翱翔于你的上空!

春天來(lái)了，你是否有自我的夢(mèng)想?如果沒(méi)有，請(qǐng)立刻去做吧;如果有了，請(qǐng)把它放飛到“天上”，緊緊地抓住“線”，永不松開(kāi)，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)……

再次仰望天空中的風(fēng)箏，耳畔想起了田震的歌：思緒飄飛，帶著夢(mèng)想去追……于是我不由大聲呼喊：我要飛得更高，飛得更高，帶著夢(mèng)想一齊飛……

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇17

教師們，同學(xué)們：

大家早上好!在這美麗的早晨，天高氣爽，陽(yáng)光燦爛，放眼我們的學(xué)校，綠草如茵，整潔漂亮，我們便是這迷人的學(xué)校中最美對(duì)亮麗的花朵。你們可明白，在這整潔美麗的背后。凝聚了多少教師的心血和同學(xué)們的努力呀。

自古以來(lái)，誠(chéng)實(shí)守信一向都是治國(guó)安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時(shí)，商鞅任宰相，欲行新法。為取信于民，商鞅立三丈之木于國(guó)都市南門(mén)。招募百姓中有能把此木移到北門(mén)的，賞五十金。有人移動(dòng)了這塊木頭，商鞅立刻給了他五十金，證明誠(chéng)信不欺。百姓也最終確信了新法是可行的，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見(jiàn)，誠(chéng)實(shí)守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會(huì)失掉大家的信任，最好的佐證就是那個(gè)家喻戶(hù)曉的故事：《狼來(lái)了》。

本學(xué)期，學(xué)校經(jīng)過(guò)條線管理后，教師們管理學(xué)校的進(jìn)取性空前高漲，異常是班主任教師人人進(jìn)取，個(gè)個(gè)主動(dòng)，使得校容校貌有了很大的變化：學(xué)校的中央大道、學(xué)校廣場(chǎng)整潔、干凈，綠化區(qū)無(wú)紙屑、雜草，牛奶袋，學(xué)生乘車(chē)紀(jì)律有了前所未有的轉(zhuǎn)變：速度快了，追逐的人少了，打架的人沒(méi)了，教師的汽車(chē)、摩托車(chē)，學(xué)生的自行車(chē)，電瓶車(chē)整整齊齊，車(chē)棚成了學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。

教師們，同學(xué)們，雖然學(xué)校的環(huán)境，學(xué)生的行為有了很大的轉(zhuǎn)變，可是離學(xué)校的要求，離日常行為規(guī)范還有必須距離，因?yàn)樵谖覀兩磉呥€經(jīng)常出現(xiàn)一些不禮貌的音符：一些同學(xué)隨手在學(xué)校里扔廢紙、零食袋等雜物;課間活動(dòng)的時(shí)候，一些同學(xué)大喊大叫，互相追逐;一些同學(xué)進(jìn)出教室，滑著走，上下樓梯的時(shí)候，幾級(jí)一奔，幾級(jí)一跳;有些同學(xué)進(jìn)出校門(mén)不帶胸卡，或有意把胸卡遮住，涂改。有些同學(xué)在桌椅上亂涂亂畫(huà)，還有的進(jìn)網(wǎng)吧，甚至逃學(xué)，打架。這些壞習(xí)慣、壞現(xiàn)象、壞毛病，影響了同學(xué)們的形象，也影響到同學(xué)們的健康成長(zhǎng)，還損害了班級(jí)和學(xué)校的榮譽(yù)。

教師們，同學(xué)們，請(qǐng)大家千萬(wàn)不要把禮貌行為習(xí)慣看做小事。一切從我做起，從你做起，從我們每一個(gè)人做起，養(yǎng)成良好的禮貌習(xí)慣，做禮貌師生，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏草坪，在日常生活中微微地一笑，說(shuō)一聲“你好，“對(duì)不起送出一縷春光，溫暖整個(gè)學(xué)校，靜靜地一站，“請(qǐng)你先行，“慢慢走迎來(lái)一份安全與和諧，悄悄地彎彎腰，拾起紙屑，還學(xué)校一片碧水藍(lán)天。

教師們，同學(xué)們，為了我們能有一個(gè)更優(yōu)美、寧?kù)o，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，為了我們的孩子能更加健康、歡樂(lè)地成長(zhǎng)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力創(chuàng)造一個(gè)完美的學(xué)校。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)誠(chéng)信的社會(huì)。任何國(guó)家，政黨，企業(yè)，個(gè)人，只要不遵守社會(huì)紀(jì)律，就會(huì)被社會(huì)排斥在外。作為一個(gè)守紀(jì)律的人，我們要以正確的人生觀，價(jià)值觀規(guī)范自我的行為。不說(shuō)自我沒(méi)把握的話(huà)，不做出不切實(shí)際的承諾，這樣，才能在社會(huì)上立足，在眾人中立威，做一個(gè)守法的人，禮貌的人。

多謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇18

尊敬的老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：

大家好！

相信在座的同學(xué)們和無(wú)數(shù)的同齡人一樣，在高考的華容道上，我們摩拳擦掌、披荊斬棘、過(guò)五關(guān)斬六將、無(wú)不豪情、無(wú)不壯志、無(wú)不快哉，在經(jīng)歷過(guò)車(chē)輪之戰(zhàn)后，我們邁步踏進(jìn)了為之奮斗的大學(xué)，壓力的解脫盡如同漫天的繁星閃閃，雖然璀璨卻令人目不暇接不知所措——迷茫、困惑、壓抑、無(wú)聊、空虛這些毫無(wú)生機(jī)的字眼猶如幽魂一樣纏繞于我們周身。這使我們不得不發(fā)問(wèn)：我們的青春難道真的無(wú)處安放？我們的青春到底為誰(shuí)張揚(yáng)？我們難道真的允許青春悄然滑過(guò)指尖或用腐朽的殘忍來(lái)埋葬我們的青春？不不！不是這樣的！我們的青春飛揚(yáng)！我們的青春在路上！

一個(gè)真正意義上的大學(xué)生，必須擁有使命感。像馬丁路德金懷抱解放美國(guó)黑人的夢(mèng)想而奮斗，像周恩來(lái)同志年少就立志為中華之崛起而讀書(shū)，像比爾蓋茨為了世界上每張桌上都有一臺(tái)計(jì)算機(jī)而拼搏。

我，作為一名普通的大學(xué)生，我個(gè)人的未來(lái)同樣是我更為關(guān)注的，是成功是輝煌是平庸是隨便，我自然渴望成功不甘平庸，但究竟要走到哪一步，雖然未知，但我知道無(wú)論怎么走都得從第一步走起。這是最根本的一步，從這步走起，還要一步一步的積累，一步一步的奮斗。“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海”，不經(jīng)歷風(fēng)雨，就見(jiàn)不到彩虹。

青春的美麗，不是街市流行的時(shí)裝；青春的旋律，不是吉他彈奏的纏綿憂(yōu)傷；青春的瀟灑，不是身體搖擺的忸怩作態(tài)；青春的浪漫，不是車(chē)輪郊游的旋轉(zhuǎn)飛揚(yáng)。青春是一種態(tài)度、是一種精神，青春是一種勇往直前的沖勁、是為了理想而拼搏的不懈激情——如果你是一只雄鷹，你就應(yīng)該向往藍(lán)天，期盼飛翔；如果你是一艘輪船，你就應(yīng)該依戀大海，渴望遠(yuǎn)航；如果你正年輕，那么，就請(qǐng)拒絕沉默，亮出青春的風(fēng)采！

也許有人會(huì)說(shuō)：我平凡得很，無(wú)一技之長(zhǎng)，不會(huì)唱不會(huì)跳不會(huì)吟詩(shī)作畫(huà)，注定青春就如水般平淡。可我要說(shuō)，世上只不過(guò)一個(gè)天才貝多芬，只不過(guò)一個(gè)神童莫扎特，能登上金字塔的不僅僅有雄鷹，還有那勤奮的蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。

請(qǐng)相信，青春，永不言敗。請(qǐng)相信，青春失敗了第100次，我們爬起來(lái)第101次。請(qǐng)相信，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。請(qǐng)相信，我們的青春飛揚(yáng)！我們的青春在路上！相信自己，我們一定能行。

謝謝大家，我的演講完畢！

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇19

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

青年的我們，是新時(shí)代的推動(dòng)力量。我們理想是豐滿(mǎn)的，未來(lái)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是充滿(mǎn)激情的，我們有著一顆為了夢(mèng)想不斷拼搏的心!盡管夢(mèng)想還很遙遠(yuǎn)，但是我們還是盡全力去靠近它。

有些人夢(mèng)想成為教書(shū)育人的人民教師，有些人夢(mèng)想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢(mèng)想成為保家衛(wèi)國(guó)的人民子弟兵，有的人夢(mèng)想成為人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值，他們都有同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類(lèi)綠色靈魂工程師”。青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿(mǎn)激情!青春，充滿(mǎn)了夢(mèng)想。

然而我們的生活中有許許多多的無(wú)奈，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來(lái)越多的坎坷，我們是否會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的!但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿(mǎn)朝氣，記的奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這么一段話(huà)：生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品這就是青春：充滿(mǎn)著力量充滿(mǎn)著期待充滿(mǎn)著求知和斗爭(zhēng)的志向充滿(mǎn)著希望和信心的青春!”的確如此。

青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長(zhǎng)的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚(yáng)!

有一句俗語(yǔ)說(shuō)，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們堅(jiān)信：寶劍鋒從磨礪出!

謝謝大家!

勵(lì)志類(lèi)國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇20

老師們，同學(xué)們:

大家好!下周將迎來(lái)“清明節(jié)”。今天我講話(huà)的題目是——《清明，我們的傳統(tǒng)節(jié)日》。

清明節(jié)是我們中國(guó)民間傳統(tǒng)節(jié)日。假如我們自己也只是將清明節(jié)等同于放假一天，那么，人家對(duì)我們“不好好過(guò)節(jié)”的批評(píng)就成為當(dāng)然，《清明上河圖》中所蘊(yùn)含的，我們這個(gè)古老的東方民族獨(dú)特的文化氣質(zhì)，只會(huì)黯然消逝。

清明，其實(shí)最開(kāi)始只是一個(gè)節(jié)氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)，故有“清明前后，種瓜種豆”等農(nóng)諺。再后來(lái)，由于清明節(jié)與寒食節(jié)的日子接近，漸漸的，人們就把寒食節(jié)與清明節(jié)合二為一了，寒食節(jié)里講究寒食、禁火、掃墓的習(xí)俗，也就成了為清明節(jié)的習(xí)俗。為了防止清明節(jié)里寒食傷身，人們就通過(guò)參加一些體育活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，因此，也就又有了踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。所以說(shuō)，清明節(jié)中既有祭掃離別的悲酸，又有踏青游玩的歡笑，是一個(gè)極富中國(guó)特色的節(jié)日。

今天的我們?cè)撊绾螌?duì)待清明節(jié)呢?

第一，尊重。傳統(tǒng)的清明節(jié)始于周代，距今已有兩千五百多年的歷史。在全球化大潮下，我們可能會(huì)關(guān)注一些西方的節(jié)日，卻忽視了我們自己的傳統(tǒng)，端午、七夕、中秋、重陽(yáng)、春節(jié)應(yīng)該被尊重、被銘記。因?yàn)檫@些節(jié)日傳承了千百年來(lái)中國(guó)人對(duì)自然、生命的特有的理解。

第二，感恩。在血雨腥風(fēng)的戰(zhàn)爭(zhēng)歲月里，中華大地上眾多英雄兒女不屈于外來(lái)侵略與壓迫，獻(xiàn)出了他們寶貴的青春和生命。從城市到農(nóng)村，從內(nèi)地到邊陲，都有清明掃墓的習(xí)俗，這就是我們對(duì)先祖、對(duì)先賢、對(duì)先烈的感恩和敬仰。

第三孝敬，孝，狹義說(shuō)就是善事父母，廣義說(shuō)就是報(bào)國(guó)愛(ài)國(guó)。漢字的“教”字就是一個(gè)“孝”字加一個(gè)“文”字，意思是教育首要的就是要人懂得孝道，即所謂“百善孝為先。”“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。”充分尊重父母長(zhǎng)輩的意見(jiàn)和教導(dǎo)。理解父母的期望與關(guān)愛(ài)。

第四，珍惜。清明節(jié)的文化內(nèi)涵不僅是紀(jì)念感恩，緬懷故人，還有親近自然、珍惜生命的意味。清明時(shí)節(jié)，萬(wàn)物萌動(dòng)，人們懷著欣喜迎接春天的到來(lái)，走進(jìn)充滿(mǎn)生命活力的季節(jié)。珍惜生命，歌頌青春，珍惜時(shí)間，充實(shí)自己，活得更健康、更快樂(lè)，這是紀(jì)念先人、感恩親人的最好方式。

愿每一個(gè)人過(guò)一個(gè)充實(shí)、有意義的清明節(jié)!

愿我們的傳統(tǒng)節(jié)日與傳統(tǒng)文化得到應(yīng)有的傳承與發(fā)展。

謝謝大家!