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上海2024年春季高考志愿填報入口

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上海2024年春季高考志愿填報時間

2024年2月19日9:00-22:00,2月20日9:00-16:00

上海2024年春季高考志愿填報注意事項

上海2024年春季高考報志愿一定要記住登錄的賬號和信息,但是如果忘記也沒有關系,可以通過系統修改密碼而進行重新登錄。根據新形勢和新政策表示,如今的的填報志愿要將院校代號和專業代號填到志愿欄里面,一定要記住代號,并且不要填錯欄目。

每名具有志愿填報資格的考生最多可以填報2個專業志愿,可以是同一所院校的2個專業,也可以是不同院校的各1個專業。

上海2024年春季高考志愿填報完以后,要認真檢查填寫的信息,確認無誤后記得點擊“保存志愿”按鈕,否則志愿就保存不了,就會白寫了。最后一步填好志愿后安全退出,每一次登錄信息查詢完之后,或者中途離開頁面時,也要按照上述步驟認真退出,避免志愿或者密碼被她人篡改。

高考前應該做好哪些準備

1、生活作息

根據考試時間制定好自己的生活作息時間,細化到早上幾點起床、幾點出發去考場,午休多長時間,晚上幾點睡覺,哪個時間段復習功課,哪個時間段用于給自己放松。

高考期間壓力比較大,孩子腸胃功能相對來講會比較弱,飲食上,家長盡可能給孩子準備些清淡又有營養的食物,優質蛋白質既可以給身體提供能量,又有飽腹感,優質的碳水化合物可以給大腦提供葡萄糖,保持大腦的高效運作,當然了,維生素、礦物質、纖維素、水都是不可或缺的,營養均衡很重要。說那么多,總之一句話就是蔬菜、水果、雞蛋、牛奶或者是營養補充劑都可以,不在于數量多,均衡就行。

2、自信

天生我材必有用。備考了這么長時間,相信大家對自己的復習效果還是有比較公正的評估的,每個人都知道自己的長板和短板。到這個時候了,相比怎么復習“自信”更重要。一定要相信自己,試卷拿到手后仔細閱讀題目,相信自己的答案就是對的。每科考完之后千萬不要找同學對答案,為什么呢?一來同學的答案未必正確,二來如果出現不一致的結果,會影響接下來的發揮,所以,自信點,對自己有信心,往往能超常發揮。

3、心態管理

備考這么長時間,該復習的也復習得差不多了。這個時候心態就很重要了。不管遇到什么樣的問題,保持一顆“平常心”,冷靜處理。如果遇到不會的題目,也不要慌,可以先跳過去,先做后面的題目,回過頭來再做,也許會豁然開朗,很快就得出答案了。要是實在不知道怎么辦,可以深呼吸,2分鐘后做決定,效果也不錯哦。

4、睡前看看書

讀書是很好的一種緩解壓力的方式。并且能夠將你從白天紛繁復雜的事情中解放出來,放松你的腦袋。在你睡覺之前,讀一本你喜歡的書。不要讀恐怖小說或者武俠、劇情緊張的。否則很可能會得到反效果哦!

5、情緒管理

考試,對于每個人來說,心理上都會有一些波動,高考,這對孩子的壓力是不言而喻的。考前焦慮,這是特別常見的現象。越想考好,越會焦慮;考試越重要,越容易焦慮。

調節情緒在任何時候都是我們需要做的功課,如果出現焦慮的現象,可以聽聽輕音樂,緩解精神緊張;也可以嘗試跑步,科學研究發現,跑步可以分泌使人快樂的激素,所以,跑步也可以達到身心愉悅的效果;也可以根據自己的喜好,安排使自己可以放松的活動。

高考前注意事項是什么

1、生活規律:睡好、吃好、不停用腦。

2、考前梳理:高考前的幾天里,將各學科的??键c、必考點、易混點在頭腦中過一遍,梳理一下知識網絡,整理一下知識體系。切忌做一些較難的習題,以防干擾思路。

3、信心足一點:在臨考前要暗示自己已經把所有的考試內容都熟記在心,正在通過考試來證實自己的水平。

4、出門清一遍:走出家門或宿舍前,一定要將必備的應考用具清一清,如準考證、橡皮、尺子、簽字筆(備兩到三支)、2B鉛筆、涂卡筆是否帶齊,天氣不好時是否帶了雨傘等。

5、進考場穩一點:考前應提前半小時多一點到達考試地點,該上廁所就上廁所.按照帶隊老師或監考老師的要求按順序進考場,不焦慮不慌張。

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