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上海2024年春季高考志愿填報(bào)入口

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上海2024年春季高考志愿填報(bào)時(shí)間

2024年2月19日9:00-22:00,2月20日9:00-16:00

上海2024年春季高考志愿填報(bào)注意事項(xiàng)

上海2024年春季高考報(bào)志愿一定要記住登錄的賬號(hào)和信息,但是如果忘記也沒(méi)有關(guān)系,可以通過(guò)系統(tǒng)修改密碼而進(jìn)行重新登錄。根據(jù)新形勢(shì)和新政策表示,如今的的填報(bào)志愿要將院校代號(hào)和專業(yè)代號(hào)填到志愿欄里面,一定要記住代號(hào),并且不要填錯(cuò)欄目。

每名具有志愿填報(bào)資格的考生最多可以填報(bào)2個(gè)專業(yè)志愿,可以是同一所院校的2個(gè)專業(yè),也可以是不同院校的各1個(gè)專業(yè)。

上海2024年春季高考志愿填報(bào)完以后,要認(rèn)真檢查填寫(xiě)的信息,確認(rèn)無(wú)誤后記得點(diǎn)擊“保存志愿”按鈕,否則志愿就保存不了,就會(huì)白寫(xiě)了。最后一步填好志愿后安全退出,每一次登錄信息查詢完之后,或者中途離開(kāi)頁(yè)面時(shí),也要按照上述步驟認(rèn)真退出,避免志愿或者密碼被她人篡改。

高考前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備

1、生活作息

根據(jù)考試時(shí)間制定好自己的生活作息時(shí)間,細(xì)化到早上幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)出發(fā)去考場(chǎng),午休多長(zhǎng)時(shí)間,晚上幾點(diǎn)睡覺(jué),哪個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)功課,哪個(gè)時(shí)間段用于給自己放松。

高考期間壓力比較大,孩子腸胃功能相對(duì)來(lái)講會(huì)比較弱,飲食上,家長(zhǎng)盡可能給孩子準(zhǔn)備些清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)既可以給身體提供能量,又有飽腹感,優(yōu)質(zhì)的碳水化合物可以給大腦提供葡萄糖,保持大腦的高效運(yùn)作,當(dāng)然了,維生素、礦物質(zhì)、纖維素、水都是不可或缺的,營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。說(shuō)那么多,總之一句話就是蔬菜、水果、雞蛋、牛奶或者是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都可以,不在于數(shù)量多,均衡就行。

2、自信

天生我材必有用。備考了這么長(zhǎng)時(shí)間,相信大家對(duì)自己的復(fù)習(xí)效果還是有比較公正的評(píng)估的,每個(gè)人都知道自己的長(zhǎng)板和短板。到這個(gè)時(shí)候了,相比怎么復(fù)習(xí)“自信”更重要。一定要相信自己,試卷拿到手后仔細(xì)閱讀題目,相信自己的答案就是對(duì)的。每科考完之后千萬(wàn)不要找同學(xué)對(duì)答案,為什么呢?一來(lái)同學(xué)的答案未必正確,二來(lái)如果出現(xiàn)不一致的結(jié)果,會(huì)影響接下來(lái)的發(fā)揮,所以,自信點(diǎn),對(duì)自己有信心,往往能超常發(fā)揮。

3、心態(tài)管理

備考這么長(zhǎng)時(shí)間,該復(fù)習(xí)的也復(fù)習(xí)得差不多了。這個(gè)時(shí)候心態(tài)就很重要了。不管遇到什么樣的問(wèn)題,保持一顆“平常心”,冷靜處理。如果遇到不會(huì)的題目,也不要慌,可以先跳過(guò)去,先做后面的題目,回過(guò)頭來(lái)再做,也許會(huì)豁然開(kāi)朗,很快就得出答案了。要是實(shí)在不知道怎么辦,可以深呼吸,2分鐘后做決定,效果也不錯(cuò)哦。

4、睡前看看書(shū)

讀書(shū)是很好的一種緩解壓力的方式。并且能夠?qū)⒛銖陌滋旒姺睆?fù)雜的事情中解放出來(lái),放松你的腦袋。在你睡覺(jué)之前,讀一本你喜歡的書(shū)。不要讀恐怖小說(shuō)或者武俠、劇情緊張的。否則很可能會(huì)得到反效果哦!

5、情緒管理

考試,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),心理上都會(huì)有一些波動(dòng),高考,這對(duì)孩子的壓力是不言而喻的。考前焦慮,這是特別常見(jiàn)的現(xiàn)象。越想考好,越會(huì)焦慮;考試越重要,越容易焦慮。

調(diào)節(jié)情緒在任何時(shí)候都是我們需要做的功課,如果出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),緩解精神緊張;也可以嘗試跑步,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),跑步可以分泌使人快樂(lè)的激素,所以,跑步也可以達(dá)到身心愉悅的效果;也可以根據(jù)自己的喜好,安排使自己可以放松的活動(dòng)。

高考前注意事項(xiàng)是什么

1、生活規(guī)律:睡好、吃好、不停用腦。

2、考前梳理:高考前的幾天里,將各學(xué)科的常考點(diǎn)、必考點(diǎn)、易混點(diǎn)在頭腦中過(guò)一遍,梳理一下知識(shí)網(wǎng)絡(luò),整理一下知識(shí)體系。切忌做一些較難的習(xí)題,以防干擾思路。

3、信心足一點(diǎn):在臨考前要暗示自己已經(jīng)把所有的考試內(nèi)容都熟記在心,正在通過(guò)考試來(lái)證實(shí)自己的水平。

4、出門清一遍:走出家門或宿舍前,一定要將必備的應(yīng)考用具清一清,如準(zhǔn)考證、橡皮、尺子、簽字筆(備兩到三支)、2B鉛筆、涂卡筆是否帶齊,天氣不好時(shí)是否帶了雨傘等。

5、進(jìn)考場(chǎng)穩(wěn)一點(diǎn):考前應(yīng)提前半小時(shí)多一點(diǎn)到達(dá)考試地點(diǎn),該上廁所就上廁所.按照帶隊(duì)老師或監(jiān)考老師的要求按順序進(jìn)考場(chǎng),不焦慮不慌張。

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